10.04

我觉得这个应该叫考试恐惧症，说白了就是因为对自己期待过高（努力又不够）而造就的。因此我第一次意识到坦诚面对自我是件挺难的事儿，可能其他发育良好无任何心理缺陷的同学就没这个问题。

只面对生活本身是挺开心的，不去定位现在的自己到底在什么位置，也不去定位未来在哪里，最重要的是当前的每一天，这个SB一样的道理我居然花了20年来想明白，唉。

但是对自己给出的（可能是某一件事的）答案的自信到底怎么建立？
稍微想了一下，可能要有：

1.对这个答案的正确性有自信，有理由
2.对这个答案的错误承担全部责任

一般来说我的思维会停止在1中，就算百般思考发现“没有错的，所以应该是对的吧”，也没法去拍案说”确实是对的“。因为会觉得：自己总是无法事无巨细掌握全部，一定会遗漏点儿什么。然后就开始怀疑论的恶性循环了。那么这种情况该怎么办呢，如果去想想”就算遗漏点儿什么，我也有力承担，遗漏点儿什么又怎样，又死不了“，说不定就会解除紧张感，减少错误率了。

谁知道呢！